Detox




Detox
A Dieta Detox baseia-se no consumo de frutas, hortaliças, água e misturas de sucos e chás. Acrerdita-se que o consumo destes alimentos ajuda no funcionamento dos rins e fígado e com isso promove a eliminação de toxinas acumuladas no organismo. É recomendada para eliminar as toxinas adquiridas durante períodos de festas e eventos em que geralmente excessos são cometidos devido ao elevado consumo de bebidas alcoólicas e preparações calóricas.

Com a predominância de alimentos diuréticos em sua composição, em especial nos primeiros dias, a dieta mantém o corpo hidratado e favorece a eliminação de líquidos, o que pode promover uma redução no peso corporal total.

Além disso, as preparações são ricas em frutas, legumes e verduras, fontes em vitaminas e minerais que possuem ação antioxidante, evitando o envelhecimento precoce e, fibras que promovem a sensação de saciedade.

A quantidade de calorias da Dieta Detox é extremamente baixa, ficando muito abaixo da necessidade energética de um indivíduo adulto. Ao mesmo tempo que auxilia no emagrecimento, deve-se lembrar que não poderá ser realizada sozinha.

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